Perlgraupenrisotto
für 4 Personen
Zutaten
1 kleiner Wirsing (400 g)
2 EL Olivenöl
2 Knoblauchzehen
250 ml trockener Weißwein
1 Sirup nach Wahl
Saft und Abrieb einer ½ Bio-Zitrone
2 Schalotten
800 ml Gemüsebrühe
30 g vegane Butter
250 g Perlgraupen
4 EL Hefeflocken
Bund Dill
4 EL Chiliöl
Salz
Zubereitung
Den Ofen auf 170 Grad (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Die äußeren 4-5 Blätter vom Wirsing
lösen, diese waschen, die dicken Mittelrippen herausschneiden und die Blätter daran
entlang in Stücke reißen oder schneiden, sodass gleichmäßige Chips entstehen. Gut mit 1
EL Olivenöl und Salz mischen und 5-7 Minuten knusprig backen und beiseitestellen.
Den restlichen Wirsing halbieren, den Strunk herauslösen und die Blätter in feine Streifen
schneiden. Das restliche Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und den Wirsing darin 5 Minuten
lang scharf anbraten. Den Knoblauch schälen, fein hacken und mit in die Pfanne geben. Mit
einem Schuss Weißwein ablöschen, dann die Hitze reduzieren, einen Schuss Wasser und
den Sirup dazugeben und alles mit geschlossenem Deckel für 6-8 Minuten köcheln lassen,
bis der Wirsing gar, aber noch bissfest ist. Den Saft einer halben Zitrone auspressen und
ihre Schale reiben. Den Saft hinzugeben und den Wirsing beiseitestellen.
Schalotten fein würfeln. Gemüsebrühe nach Packungsanweisung anrühren. Die Hälfte der
Butter in einer Pfanne erhitzen und die Schalotten darin glasig anbraten. Die Perlgraupen
dazugeben und kurz mitbraten. Mit dem restlichen Weißwein ablöschen.
Anschließend nach und nach die heiße Brühe dazugeben und unter Rühren köcheln lassen.
Nachgießen, sobald die Flüssigkeit vollständig verkocht ist. Diesen Vorgang wiederholen, bis
die Flüssigkeit verbraucht und die Graupen gar, aber noch bissfest sind (ca. 30 Minuten).
Den gedünsteten Wirsing, Hefeflocken, den Rest Butter und Zitronenzeste unterrühren.
Dill vom Stängel zupfen. Risotto auf Teller verteilen, Chiliöl darübergeben, die Wirsingchips
darauflegen und mit Dill servieren.