Vegetarisch

Rotkohlsalat mit Mango und Erdnüssen

aus „Afrika Vegan“

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Coleslaw Weißkohl, Möhre & Nashibirne

aus „Tohrus Japan“

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Roberts Spaghetti All´Arrabbiata

aus „Kochen mit den Geissens“

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Linsen-Bulgur-Frikadellen

aus “Happy Healthy“ von Nazan Eckes

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Mango-Rucola-Salat

aus “Vera macht mittag“ von Vera Int-Veen

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Ofen Bumenkohl mit Pinienkern-Tahin und Granatapfel-Salsa

aus “Shalom Kitchen“ von Florian Gleibs

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Spätlze

aus “Natürlich Schwäbisch” / Andreas Widmann

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Gebratene Schupfnudeln mit süßsaurem Spitzkohl und Räuchertofu

aus „Die 70 einfachsten Gesund-Rezepte: Unkompliziert und gesund kochen“ von und mit Doc Fleck

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Avocado mit Eigelb und Kräuterpanade

aus „Die 70 einfachsten Gesund-Rezepte: Unkompliziert und gesund kochen“ von und mit Doc Fleck

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Linsenfrikadellen auf Spinat mit Joghurtdip

aus „Die 70 einfachsten Gesund-Rezepte: Unkompliziert und gesund kochen“ von und mit Doc Fleck

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